Como a Hipnose Ericksoniana Ajuda a Eliminar Crenças Limitantes

É bem provável que você já ouviu falar de hipnose, como as que são usadas em truques de mágica, mas saiba que ela vai muito além disso, como a hipnose Ericksoniana, por exemplo.

É um método capaz de mudar a percepção de uma pessoa sobre a realidade, através de um conjunto de técnicas de indução e sugestão.

Você sabia que existem diversos tipos de hipnose além daquelas que são usadas em apresentações e shows, com funções completamente diferentes?

E melhor ainda,

Você sabia que a hipnose pode ajudar a pessoa a eliminar crenças limitantes?

Pois bem, você verá tudo isso e muito mais neste artigo.

Conheça a seguir a Hipnose Ericksoniana que pode ser usada para eliminar crenças limitantes, quebrar as barreiras do subconsciente e alcançar o autoconhecimento.

O Que é a Hipnose Conversacional?

A Hipnose Conversacional, também conhecida como Ericksoniana, é um tipo de hipnose feita através da comunicação, e tem o objetivo de alterar o subconsciente e comportamento de um indivíduo. Mas acima de tudo, o intuito dessa prática é estimular o autoconhecimento.

Isso acontece porque essa técnica mostra para o indivíduo diferentes facetas da sua personalidade. Assim ele percebe que está procurando soluções no lugar errado, pois a solução dos problemas que ele passa estão dentro de si mesmo.

Com as barreiras mentais sendo quebradas e sentimentos pesados sendo tratados, o resultado é uma mente com um potencial infinito, capaz de alterar a realidade ao seu redor e consequentemente viver muito melhor!

Qual o diferencial da Hipnose Ericksoniana?

A principal diferença entre a hipnose clássica e a ericksoniana está na maneira de que são utilizadas.

A hipnose dos truques de mágica funciona através da indução, ou seja, quando a mente está num estado de inconsciência, a pessoa é induzida a mudar certos aspectos do seu comportamento e percepção.

Já na Hipnose Ericksoniana, o processo é feito pela adaptação.

Nesse caso o hipnoterapeuta não tem controle sobre aquele que está sendo hipnotizado e precisará agir de forma diferente dependendo de cada cliente.

Ele apenas fará orientações, respeitando os valores daquele que estiver recebendo o tratamento.

Como Funciona a Hipnose Ericksoniana?

As sessões de Hipnose Ericksoniana são feitas com o intuito de desvendar o potencial ainda bloqueado da mente.

Antes de tudo, o hipnoterapeuta entrevista o cliente para saber exatamente o que ele deseja resolver, depois disso se inicia a hipnose em si.

Primeiro o hipnoterapeuta faz com que o cliente entre em um transe (mas sem fazer com que ele perca totalmente a consciência).

Ele alcança esse feito através do tom e ritmo da sua fala, da sua postura corporal e até da sua respiração.

Depois disso é feito uma série de comandos para incentivar o cliente a ver diferentes possibilidades que ele ainda não havia considerado devido às barreiras criadas pelo próprio cérebro.

Assim ele entende melhor suas capacidades e pensamentos, aliviando os chamados “conflitos internos”.

O maior lema desse procedimento é: tudo que é necessário para resolver um problema já está dentro de você.

Ou seja, tudo que o hipnoterapeuta faz é mostrar partes da mentalidade do cliente que ele ainda não tinha ciência que existia, ou que foram silenciadas por conta de experiências passadas.

A sessão completa leva em torno de uma hora, e durante todo o processo é levado em conta os princípios éticos da Hipnose Ericksoniana, principalmente quanto ao respeito e consideração pelo indivíduo que será hipnotizado.

Hipnose Conversacional para Autoconhecimento

Como vimos anteriormente, a hipnose pode sim ser usada como terapia, se aplicada da maneira correta.

Existe hipnose para dormir, para combater a ansiedade, para tratar a depressão e até para emagrecer. As possibilidades são diversas, já que essa é uma técnica que pode abranger não só a mente, mas também o corpo.

Outro grande benefício da Hipnose Ericksoniana é o autoconhecimento adquirido a partir das sessões.

Ao conhecer outras facetas da nossa personalidade, somos capazes de entender melhor quem realmente somos, e o resultado é a harmonia entre o físico e o mental.

Conheça Milton Erickson

Quem desenvolveu a técnica de Hipnose Conversacional foi o psiquiatra estadunidense Milton Hyland Erickson, que tem grande relevância no ramo da hipnose terapêutica, sendo um dos pioneiros nessa área.

Milton Erickson e sua Hipnose Conversacional

Milton nasceu no dia 15 de dezembro de 1901 em Aurum, Nevada, e faleceu no dia 27 de março de 1980 em Phoenix, Arizona.

Um dos seus maiores feitos foi a criação da Hipnose Ericksoniana, que teve um papel revolucionário para a psiquiatria da época, por trazer uma abordagem diferente da hipnose clássica.

Outra grande conquista foi a fundação da Sociedade Americana de Hipnose Clínica, na qual ele foi presidente.

Seu interesse na mente humana ficou evidente a partir dos seus 17 anos, quando contraiu poliomielite e teve seus movimentos limitados.

Ele percebeu que dependendo do que pensava, seu corpo reagia de maneira diferente.

Depois dessa percepção ele passou a estudar cada vez mais a hipnose e a psiquiatria, e durante toda sua vida ele desenvolveu tratamentos mentais para contribuir com sua própria condição.

Para Milton Erickson, cada indivíduo tem suas próprias particularidades, e a psicoterapia tem que atender cada paciente de maneira personalizada, e não com métodos padronizados.

PNL e Hipnose Conversacional

A Hipnose Conversacional é a raiz da PNL, sigla para Programação Neurolinguística.

Ambas as técnicas acreditam que para cada paciente é preciso um procedimento diferente, ou seja, deve haver adaptação por parte do terapeuta.

A PNL tem um grande foco nos 5 sentidos, e visa potencializar sua eficiência.

Através da otimização dos sentidos, a mente se torna mais ativa e os comportamentos do indivíduo mudam de acordo.

A principal diferença entre a hipnose e a PNL está no estado da mente durante a aplicação. Enquanto a Hipnose Ericksoniana é aplicada durante um transe mental, a PNL usa a mente totalmente consciente.

O Que é a Hipnoterapia?

A Hipnose Clínica é comprovada e utilizada em diversos hospitais e centros terapêuticos.

Como já mencionado, essa vertente atua com o intuito de tratar complicações físicas e mentais com o uso do subconsciente.

Ao ressignificar experiências e traumas passados, o mundo físico é influenciado, trazendo assim a cura e bem-estar.

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